Każdy kogo znam pragnie mieć szczęśliwe i udane życie. Ba każdy z nas dąży do tego, aby wieźć szczęśliwe życie. Ludzie z natury chcą unikać bólu i odczuwać permanentną przyjemność. Dzięki temu, że czasem odczuwamy ból, wiemy dlaczego chcemy tego bólu nie odczuwać.
Czy permanentne szczęście jest możliwe?
Wierzę, że tak. Ale wiem też, że to ciągły proces, proces zmian, naprawiania, kasowania naszych blokad i ograniczeń.
Czy warto wogóle próbować?
Tak. Przecież chcemy być szczęśliwi prawda? To jasne, że warto.
A oto przygotowałam dla was dzisiaj 30 punktów, które sama stosuję w swoim życiu, a po których wdrożeniu będziecie czuć się o niebo przyjemniej, a wasze życie zacznie rozkwitać nawet zimą. 🙂
30 ważnych punktów
na udane i szczęśliwe życie
- Spacer codziennie 10-30 minut.
Czy ciepło, czy zimno, wyjdź na spacer choćby na chwilę. Pooddychasz świeżym powietrzem i od razu uśmiech zagości na twojej twarzy. - Jedz świadomie.
Świadome jedzenie to tak ważny temat. Staraj się podejmować dobrych wyborów odnośnie jedzenia i zawsze staraj się być skupiona na tym co jesz. - Ćwicz 30 minut każdego dnia.
30 minut to przecież chwila, wskakuj na matę, idź na siłownię czy po prostu pobiegaj. Oczyść swój umysł i ciało z toksyn. - Wzbogać swój dzień o surowe jedzenie.
Surowe jedzenie to, życie, to nasza energia, aż wreszcie to zdrowie. Daj sobie trochę szczęścia.:) - Jedz więcej jedzenia, które rosło na drzewach i w glebie i jedz mniej jedzenia, które zostało chemicznie przetworzone.
To co rosło żyje, to życie w prostej postaci. Aby się dobrze czuć w ciągu dnia, warto sięgać, po pokarmy, które się łatwo trawią i nie zalegają w naszym ciele. Po pokarmy, które nas nasycają i dają wszystkiego co nam potrzeba. - Żyj pełna entuzjazmu.
To entuzjazm nas napędza do życia. Fascynacja życiem powoduje, że chce się żyć. Fascynuj się wszystkim jak małe dziecko, a będziesz szczęśliwa. - Graj z ulubionymi znajomymi w karty i planszówki.
Z ulubionymi, bo na innych nie warto tracić czasu, a karty i planszówki bo to miła i zabawna forma relaksu. - Praktykuj jogę.
Kiedy możesz i kiedy chcesz, ale jak najczęściej. Joga pozwala ochłonąć, oczyścić umysł, napełnić się energią spokoju i radości, wyciszyć, wzmocnić nasze ciało i ducha. Myślę, że warto. - Unikaj soli, cukru, sztucznych napojów i produktów odzwierzęcych.
Dla zdrowia. - Czytaj więcej książek.
Ja uwielbiam czytać, pochłaniać książki. Zazwyczaj psychologiczne i poradniki, ale ty czytaj co ci w duszy gra. - Siedź w ciszy przez 10 minut dziennie.
Modlitwa czy medytacja wybierz co chcesz, ale zacznij praktykować swoją ciszę. - Śpij tyle ile potrzebuje twój organizm.
Bardzo ważna kwestia. Aby móc być szczęśliwym i mieć udane życie trzeba być wypoczętym. - Przytulaj się z drzewami, ładuj się ich energią.
W istotach drzewnych tkwi przeogromna siła. Sama lubię się z nimi witać i dotykać. Spróbuj i sprawdź sama jak to jest. - Nie porównuj swojego życia z innymi.
Nie masz zielonego pojęcia jakie jest ich życie i co przeżyli. A porównywanie swojego życia z innymi może jedynie wprawiać cię w smutek. Lepiej cieszyć się, że ktoś coś ma, bo i tak nie wiemy z czego ten ktoś musiał zrezygnować żeby to mieć i czy my też tak chcielibyśmy. - Pamiętaj, że czas wszystko wyleczy.
- Nie bierz siebie i życia na poważnie.
Zachowaj dozę radości i zabawy. Ja mam z tym czasem problem, za bardzo się wczuwam. Wtedy mówię sobie luzzzz odpuść… życie to przecież zabawa. - Nie trać swojego cennego czasu na obgadywanie innych.
Po prostu nie obgaduj. Szanujmy innych i siebie za to jacy jesteśmy. - Zazdrość to strata twojego czasu. Masz wszystko to co potrzebujesz.
Jesteś idealna jaka jesteś. - Najpierw pokochaj siebie, abyś mogła kochać innych.
Bez tego nie można pokochać innych. Dlatego tak ważne jest w pierwszej kolejności zadbanie o siebie i swoje potrzeby. - Choć boso.
Ładuj się energią ziemi nawet zimą. Jeśli tylko masz okazję choć boso. Zobaczysz, że potem będziesz bardziej zadowolona. - Uporaj się ze swoją przeszłością, aby nie powtarzałam się w teraźniejszości.
Odpuść, wybacz, przeproś i pozwól sobie żyć. Nie ma sensu już abyś zadręczała się sprawami, które minęły. Nie maltretuj się dalej. Wypuść te myśli, niech w końcu odpłyną. A ty zacznij żyć, tu i teraz z czystą kartą. - Szczęście jest w tobie… nie w miejscu gdzie jesteś czy w ludziach którzy Cie otaczają. Twoje szczęście zależy tylko i wyłącznie od Ciebie.
- Uśmiechaj się często.
- Nie zależnie jak dobra lub zła jest twoja sytuacja, pamiętaj że to nie jest problem, to jest twoje doświadczenie. to jest Twoje życie.
- Tańcz spontanicznie.
Uwielbiam włączyć sobie pozytywną muzykę i po prostu tańczyć. Zamykam oczy i tańczę. Robię tak praktycznie codziennie, tobie też polecam. 🙂 - Każdego dnia daj coś dobrego od siebie innym. Dziel się swoją miłością.
Choćby uśmiech. Choćby przytrzymaj drzwi. Choćby powiedz życzę ci miłego dnia. - Codziennie oczyszczaj swój umysł.
Zaśmiecony umysł, to zmęczony umysł, to wybuchowy umysł…Czysty umysł daje ci możliwość zapanować nad swoimi emocjami, żądzami… - Cokolwiek inni myślą o tobie, pamiętaj to nie twoja sprawa. 🙂
Nie ważne co ktoś myśli o tobie, to jego sprawa (nie jesteśmy u tego kogoś w głowie aby wiedzieć dlaczego tak myśli a nie inaczej, może miał zły dzień i chce się wyładować na kimś), ważne co ty myślisz o sobie. Myśl o sobie w dobry sposób. Zawsze. - Ciesz się swoim życiem.
Życie, jakie by nie było jest dobre i jest twoje. Ciesz się nim, niech sprawia ci radość. - Bądź wdzięczna za każdą chwilę.
Bądź wdzięczna zawsze i wszędzie. Nie ważne co – bądź wdzięczna. Za rodzinę, za deszcz, za zimno, za ciepło, za niespodziewaną wizytę, za katar (bo cię oczyści i wzmocni), za miłość najbliższych, za wspaniały dzień, za wspaniałą noc. Za wszystko.
Chciałybyście dodać jeszcze jakieś perełki do listy? Warto wdrożyć choć kilka zasad do swojego życia, aby odczuć w pełni ich dobroczynne działanie.
To wpis już na zakończenie roku 2018 i widzimy się tutaj w kolejnym Roku 2019.
Wszystkiego najlepszego z okazji NOWEGO ROKU!
Życzę Wam szczęśliwego i udanego roku!
Pełnego miłości i radości do samych siebie i do innych♥♥♥
Miłości i Radości, Magda :*
